Melões são
frutas deliciosas que têm uma ampla variedade de benefícios para saúde,
incluindo melhor resistência do sistema imunológico, pele e olhos
saudáveis. As chances reduzidas de câncer, pulmões saudáveis e
diminuição dos níveis de estresse, bem como a prevenção da artrite e
ajuda no combate a diabetes e pressão alta. Também ajudar no
emagrecimento. Uma fatia de melão tem apenas 30 calorias . Esses
atributos são principalmente devido aos altos níveis de vitaminas e
minerais que ocorrem naturalmente nesta fruta popular.
Os benefícios
nutritivos do melão são derivados a partir dos níveis elevados de
vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potássio, niacina, fibra dietética,
e ácido fólico.
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