Você tem falhas de memória? Costuma esquecer onde deixou a chave do
carro ou alguma data importante? No Bem Estar desta quarta-feira (7), o
neurologista Tarso Adoni explicou que pode existir diferença entre a
memória de homens e mulheres, principalmente por causa dos interesses e
prioridades de cada um - eles, por exemplo, sempre lembram da escalação
dos times e elas, por outro lado, nunca se esquecem o dia do primeiro
beijo com o marido.
O ginecologista José Bento acrescentou ainda que até mesmo o ciclo menstrual pode alterar a memória feminina.
Segundo o médico, depois da ovulação, o nível de progesterona aumenta e
o corpo se prepara para receber o embrião - nesse período, o raciocínio
fica mais lento e a mulher fica mais calma, podendo ter a memória um
pouco mais alterada. Porém, já na primeira fase do ciclo, isso muda e o
raciocínio fica mais rápido e a mulher mais atenta.
Outro período na vida das mulheres que também pode afetar a memória é a
gravidez - de acordo com os especialistas, isso acontece porque, nessa
fase, a prioridade é o bebê e o cérebro fica menos atento a coisas que
não se relacionam a ele. Fora isso, ao se tornar mãe, a mulher passa a
dormir menos, o que torna o mecanismo da memória menos ágil.
Para evitar isso, a dica é levar uma vida saudável - dormir bem, fazer
atividade física e ter uma boa alimentação são hábitos fundamentais para
o bom funcionamento da memória. Segundo o neurologista Tarso Adoni,
alimentos fontes de vitamina B1, como leguminosas e frutas cítricas, e
alimentos fontes de vitamina B12, como carnes, leite e ovos, são bons
para a memória. É fundamental também dar novos estímulos para o cérebro -
ler, jogar algum jogo e mudar o caminho de casa, por exemplo, são ações
que exigem raciocínio lógico, atenção e concentração e, por isso,
melhoram a memória.
Fonte- Globo. com/ Bem-Estar
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